数据显示，现时日本大约有二万多个温泉，而中国未来大约有十万个，温泉不单是一个休闲的项目，亦是一种健康疗法。近年来研究表明，温泉浴能促进肌体免疫功能，调节植物神经系统，有一定的保健和延年益寿的作用。过去民间曾有这样的歌谣：“日落荷锄务农归，温泉清水洗汗灰，如浴神仙甘露水，百病不沾长命岁”。说明群众早已深知温泉的医疗作用了。古代的文字记载中，亦早已阐述了温泉的作用。唐太宗李世民在《温泉铭》序言中记下了自己的体会：“朕以忧劳积虑，夙疾累婴，每濯患于斯源，不移时而获捐”。明代李时珍在他的《本草纲目》中，说得更为具体：“温泉主治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽疥，手足不遂……”由此可见温泉之效。

泡温泉的好处 　　

温泉——除了常常听到的硫磺泉和碳酸盐泉外，还有很多种不一样的温泉，我们就用五种不一样的温泉来介绍泡温泉的好处。

一、碳酸泉：这种温泉的特性是水温比较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能，泡这种温泉要慢慢的泡，刚开始泡是冷的，渐渐的就会变热，所以使人全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动变快的现象，对心脏的负担较少，但是有肾脏病及肠胃不好的人，就不适合了。碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等有改善的作用。　　

二、硫磺泉：浸这种温泉能够止痒、排毒及解毒，所以是治疗慢性皮肤病最好的方法，而且还有软化皮肤角质层的作用呢！但是泡这种温泉对那种身体不好或是年纪大的人，就要特别的注意了，而且在泡的时候，最好不要跟肥皂一起用。

三、食盐泉：这种温泉又叫做盐泉，泡了之后，盐分会黏在皮肤上面，可以改善皮肤的组织，泡这种温泉对皮肤不好的人很适合。食盐泉对有手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用，不过有肺结核及高血压的人，就不适合了。　　

四、碳酸氢钠泉：这种温泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的作用，女生很适合泡这种温泉，而且对那种烧伤或者烫伤的人，泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。　　
    五、单纯泉：这种温泉比较缓和，而且无色无味，能够帮助血液的循环，有减轻疼痛的作用，很适合年纪大的人泡。这种温泉对中风、神经痛等有很好的功能。　　 　
    原来不同的温泉，浸起来会有不同的效果，这些都是我们以前从来也不知道的事。难怪会有么多人喜欢泡温泉了，而且泡温泉可以使人皮肤变漂亮，现在我们相信这是真的了。我们住在城市的，都没有想到要去浸温泉，哎！我们真是太浪费了，所以啦！我们以后要常常的去浸温泉，让我们的身体变健康，皮肤变漂亮。　　

泡温泉的小贴士

1.注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2.泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
3.最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12.温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。 13.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
14.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
15.孕妇不宜。有研究证实，“高热”有畸胎作用。
16.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
17.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

中国十大温泉排行榜

第一名：汤山颐尚温泉

　　华东最大的露天温泉基地——汤山颐尚温泉度假村带给您国际风情，土耳其小鱼温泉浴、罗马大理石浴；华东独享，香薰矿砂浴；私密汤屋，倾城倾国；文化三元，福池、酒池和茶池；高山流水，瀑布“浴”知音；追赶嬉戏，山中“水乐园”；SPA美疗，温泉“花之恋”；沐浴之余，独具特色的地方美食名吃应有尽有，商务会议中心辉煌大气、彰显成功与尊贵，高档客房、雅居别墅保您安枕无忧。

   第二名：天目湖御水温泉

　　天目湖御水温泉位于天目湖南山竹海景区，为苏、浙、皖三省交界之地，距离天目湖旅游度假区仅20分钟车程，是名副其实的竹海森林里的温泉。天目湖御水温泉依山傍水，错落有致，是由温泉养生区、度假酒店区、单栋式酒店区、休闲体育区和特色商业区五大区域组成。自2010年9月1日起，凡通过同程网预订天目湖御水温泉特惠门票的游客，即可享受免费停车待遇。

第三名：“老字号”汤山圣泉

　　“老字号”汤山圣泉位于我国四大温泉之一的温泉之乡南京市中山门外汤山镇内，其占地面积一万平方米，沪宁高速、宁杭高速临门而过。交通便利，拥有“中华名泉第一泉”之美誉，是华东地区一家品位高雅的集沐浴温泉、餐饮、温泉客房为一体的休闲度假胜地，设施齐全，服务一流。可谓“汤池圣泉，帝王享受”。这里既是“方池有水是谁烧，暖气腾腾类涌潮”的美誉之地，又是“六朝金粉地，十朝帝王都”的人文历史南京之郊。

第四名：苏州天颐温泉

　　苏州天颐温泉度假村拥有营业面积10000平方米的温泉会所，室外汤区面积约24000平方米，室内外大小温泉39池错落其间，功能上分为本草、香薰、至尊、理疗、原味、休闲六个泡汤区，假山、瀑布、小桥流水穿插其中，充盈五彩亲亲鱼的鱼疗池、中央水景舞台、戏水瀑布，让您在泡泉之余尽享游乐体验。

第五名：天沐·扬州瘦西湖温泉度假村

　　走进扬州，就象翻开一部厚重的文化史书，2500年的历史沉淀造就了扬州光辉而灿烂的文化古城形象。而天沐·扬州瘦西湖温泉度假村的融入仿佛给扬州这座古城增添了鲜活的生命力。她诠释了山水与人文的交融，为这部文化史书勾抹出神韵而灵动的一页。

第六名：保定大午温泉度假村

　　河北保定大午温泉城位于河北省保定市徐水县，取地下3003米以下优良温泉水，富含多种对人体有益的矿物质，有调节心脏、血管系统和神经系统的功能，起到降低血压、催眠、镇静、镇痛的作用，对皮炎、神经炎、内分泌紊乱等疾病有神奇疗效。

第七名：南京汤山一号温泉

　　南京汤山一号温泉度假区坐落于风景秀丽的南京军区温泉疗养区内，集旅游度假、康体娱乐、休闲养生、商务会议于一体，总占地约680亩。由露天温泉区、宾馆别墅区、餐饮娱乐区、会议体检区和康复理疗区，共五大区组成。

第八名：重庆统景温泉风景区

　　重庆统景温泉风景区位于渝北统景风景区内，统景峡边，有“统景温泉甲天下”之美称。统景有天然温泉25处。水温20℃—30℃，最高达62℃，泉水日涌量3万吨。水质属硫酸钙矿泉类，富含锶、氟、锂、氢、氡、硫酸钙、偏硅酸等多种成分和微量元素，其中锶的含量达15.91毫克/升，医疗、保健效果极佳。

第九名：赤壁龙佑温泉
　　龙佑赤壁温泉度假区位于湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。龙佑赤壁温泉度假区坐落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，竞成湘水之神。

第十名：吉林神农温泉度假村

吉林神农温泉度假村坐落于美丽的北国江城吉林市，与吉林、长春交界，距吉林市区18公里，距长春市区80公里，它是由吉林市东福米业有限责任公司于二OO七年五月投资兴建的，园区占地面积500万平方米，温泉出水温度62℃，富含氡、苏打、镁、钠、硫磺等30余种有益人体健康的矿物质微量元素。

朋友们，岁末年初，该放松一下了。GO!泡温泉去